转自：东谈主民网中山市古镇企之龙灯饰厂

6月6日是第30个世界“爱眼日”。怎样科学防控近视、饮食与近视的相干等话题成为巨人人长关注的热门话题，北京协和病院眼科主任大夫李辉就近视注重的要道点进行了深远栽种。

李辉主任强调，户外透露是近视防控的有用时代，每天累计两个小时以上的户外行径不错有用镌汰近视风险。关于朔方城市而言，天然冬季凉爽且天黑较早，但仍提倡家长在御寒的情况下，尽量保证孩子在白昼进行迷漫的户外行径。即即是在阴天，户外行径不异有用，阳光照耀的量对近视防控照旧迷漫。

谈到饮食与近视的相干，李主任指出，蓝莓、胡萝卜等食品对眼睛成心，但不应过量摄入。提倡家长为孩子提供平衡、夹杂的膳食，多吃含有花青素和β-胡萝卜素的食品。同期，她还领导家长要防卫罢休孩子的糖分摄入，因为过多甜食会导致钙、磷流失，影响眼球发育，加多近视风险。

针对“远视储备量不及”这一近视高危信号中山市古镇企之龙灯饰厂，李主任提倡家长如期带孩子进行眼科查验，成就儿童青少年屈光档案。通过动态不雅察和记载孩子的眼睛发育情况，包括主见、眼压、屈光情状、眼轴等预备，以便实时发现远视储备下跌和近视问题，制定个性化防控决策。